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《全球首創基因瘦身法：五大肥胖基因超解密》

我這輩子注定瘦不了，連呼吸、喝水都會胖。
吃的都一樣，卻只有我變胖！
乖乖遵照營養師的指導減重，就是沒效……
什麼方法都試了，為什麼就是瘦不下來？
這是因為你不懂身體的祕密！

★兩大專家聯手出擊，帶你甩掉頑固肥肉：「擁有百萬人減重成功案例的跨國際成功企業家」孫崇發博士、「首創五行基因減重法的生命科學家」林佳靜教授。

★全臺首創科學減重法，「少吃」卻「營養」的祕訣：（1）五行基因減重法；（2）融合基因營養學概念於減重計畫

★基因不能改，但絕對可以調：融合20餘年研發成果與科技新知，簡單進行長壽又長瘦體質的調理打造，健康減重、預防代謝症候群、延緩老化。

一輩子減肥，不是瘦不了，就是陷入復胖的地獄？有感於大家的煩惱，二十餘年健康減重專家孫崇發博士、分子生物科學家林佳靜教授聯手出擊，告訴大家全新 的減重祕密。每個肥胖者多少都有肥胖基因，但你知道，基因雖然天注定，卻是可以調理的嗎？只要利用完美比例的均衡飲食、良好生活習慣，讓先天遺傳基因表現 模組互相協調，達到生命體最完美的平衡，就能更科學、有效且健康的瘦下來。

【5大肥胖基因和體質】對症輕鬆健康瘦

█水滴型水腫肥胖：「脂質」代謝異常肥胖基因群造成的肥胖體質，飲食重鹹時易形成下身水腫。
→瘦身重點：盡量避免高鹽飲食與動物性油脂。

█蘋果脂質型肥胖：「內臟脂質」代謝異常肥胖基因群造成的肥胖體質，易造成腰、腹部脂肪堆積的中廣體型。
→瘦身重點：少吃油脂。

█蘋果醣類型肥胖：「內臟醣類」代謝異常肥胖基因群造成的肥胖體質，易導致腰、腹部脂肪堆積的中廣體型。
→瘦身重點：避免攝取過多碳水化合物，可多攝取綠茶和多酚類食品。

█西洋梨頑固型肥胖：「脂肪燃燒」代謝異常肥胖基因群造成的肥胖體質，脂肪易堆積在臀部及大腿外側皮下，呈西洋梨型身材。
→瘦身重點：脂肪頑固性強，不易分解，需配合運動提高基礎代謝率，減脂效果才好。

█甜甜圈鬆軟型肥胖：「脂肪合成速率」異常肥胖基因群造成的肥胖體質，脂肪鬆軟全身肥胖。
→瘦身重點：稍動就喘，稍餓就昏，需求助營養師與基因調理產品，在減重的不同階段做調整。

【基因調理】這樣做，戰勝饑餓感，不易復胖，一瘦就是一輩子

█全球70年研究證明，科學限制熱量，低卡高纖好蛋白是王道：碳水化合物粗糧為主，少油少肉，適當蛋白質和水果。

█洛神花的紅寶石減重奇效：加速降低血脂、內臟脂肪和脂肪肝油滴的分解，調整成微鹼體質，並維持腸內有益細菌平衡，改善便秘，幫助細胞再生，延緩衰老，預防心血管疾病。

█五行基因減重新學說：中醫臟腑五行學說，結合5大肥胖基因和體質，利用長壽基因正向調理肥胖基因，「長瘦」長壽一輩子。

█排毒和減重要同時做：排毒做得好，先甩1～2公斤。

█要瘦就要動：運動能幫助脂肪燃燒、增加肌肉生長與耐力，排汗有助於度過減重停滯期，尤其是西洋梨型頑固型肥胖者，搭配運動，才會看到明顯的效果喔！

【專家祕技】五行基因瘦身計畫－實用小祕訣

█1天1.5碗粗糧，晚上8點後勿進食澱粉。
█只吃蛋白質不吃澱粉，能量不足會傷害腦部。
█從洛神花萃取的紅寶石多酚酵母搭配使用，讓瘦身事半功倍，不可偏廢低卡高纖好蛋白的原則。
█有氧運動之外，最好還要搭配無氧運動，有助持續運動之後的熱量消耗，增加基礎代謝率。
█若因為需要而使用纖維沖泡包補充平日攝取不足的膳食纖維，記得不可過量，否則可能排硬便。
█補充益生菌最好在晚餐後或睡前，有利於其安穩到達小腸，並在我們的睡眠時繁殖、增生。
█喝水時水溫也是重點，二十度左右的水溫有助於人體消耗卡路里喔！

此書結合了最新的生物技術與中國五行文化，以基因檢測的科學數據印證了五行的相生相剋，因而此書成立了五行肥胖基因之新學說。

　本人認為以五行肥胖基因之說，來詮釋肥胖體質與長壽體質的相互關係，確實是一大創舉，更加突顯了中國老祖宗的養生智慧是深具科學理論的，並且博大精深。 以基因科技來調理長壽體質，把體重管理與長壽健康的知識融合為一，讓人達到健康減重的美麗人生，因此本人極力予以推薦！──謝明哲，台北醫學大學保健營養 學系講座教授

我在十年前認識作者之一──孫崇發博士，他一直努力在教育大眾如何進行體重管理，二十多年來貢獻良多。而去年，二〇一三 年，我受邀到台灣的國立宜蘭大學演講，因而認識本書作者之二的林佳靜教授，她是位從事抗老化與幹細胞生物技術研究的科學家。當時得知，兩位已在計畫合作寫 一本如何以飲食、運動、排毒來進行基因調理與體重管理的書。

在這本書中，他們整合了科學與中國文化的五行學說，利用飲食來正向調節長 壽基因與五種肥胖基因，進而達到健康減重的目的；並且以科學方式解釋五種肥胖基因之間負向的相剋關係，因而產生的老化性疾病。我強烈地推薦這本書給親愛的 讀者們，並且相信你們會因為這本書，而帶給你們更美好的人生。──大野誠醫師，日本體育大學教授